diet detox

Linda M says:

Het goed van geluiden.

Het eerste ding u wilt doen moet controleren welke suppmlent gaat gebruiken u. voor me, kreeg ik mijn hier van deze vader:

Goodluck!

cyberforce says:

Hi Lorenzo, Ostrzegamy, pierwszego dnia tego planu będzie trudne, ale jeśli trzymać się ścisłych i sok owocowy jogurt system będzie kopać rozpocząć detox. Po tym, na spożycie kalorii na każdy dzień jest różna, od 800 kalorii na dzień 4, specjalny ryż dzień, do 1300 kalorii na dzień 6. Ten starannie kontrolowane niskotłuszczowy, niskokalorycznej diety zapewni Ci stracić waga przy wysokiej koncentracji owoców i VEG zaleją system z witamin i minerałów. Rezultatem będzie pomyślna skóry i zapalniczkę Ciebie! W dużej ilości owoców i VEG potrzebne mogą być kosztowne, a niektóre z posiłków jest dużo czasu na przygotowanie. Ta dieta jest prawdopodobnie najlepiej zrobić w ciągu tygodnia, jeśli nie działa, jak możesz zdobyć głowy ze względu na proces detoksykacji. Jeśli sądzisz, że możesz zarządzać ten proces na tyle dobrze, a następnie spróbuj się szczegóły, jak poniżej: Dzień 1: 600 kalorii —————————- Jest to dzień na czczo. Drink ładunki wody i herbat ziołowych cały dzień. Śniadanie, obiad i kolacja to samo: 1 szklanka niesłodzonego, owoców lub warzyw soli plus karton soku naturalnego żywych jogurt. Spróbuj uruchomić tej diety na wolny od pracy, spokojny dzień i nie martw się, to łatwiej dostać! Dzień 2: 1200 kalorii —————————– Śniadanie: Jest to standardowe śniadanie będziesz jadł na resztę tygodnia. 1 porcja świeżych owoców (różnią się w ciągu tygodnia między jabłko, gruszka, mango, winogrona, ananas, grejpfrutów), 2 kromki pełnoziarniste tosty z rozprzestrzenianiem niskotłuszczowy serem, karton z niską zawartością tłuszczu żyć jogurt, mała szklankę mleka odtłuszczonego i kubek ziołami lub słaba indyjskie herbaty bez mleka i cukru. Obiad: 1 kiwi, mieszaną surowych warzyw sałatki (łóżko z góry lodowej sałaty, wypełnione tarte marchew, seler i buraki z wycisnąć sok z cytryny i oliwy z oliwek siąpić) oraz 150g (6 uncji) wszelkich parze warzywa, posypane Rozdrobnione jeden ząbek czosnku i oliwy z oliwek siąpić. Herb lub słaba indyjskiej herbaty. Kolacja: 50g (2 oz) i borówki 100g (4 uncji) niesłodzone muesli zmieszane z łyżką soku pomarańczowego i karton niskotłuszczowy jogurt żyć. Herb lub słaba indyjskiej herbaty. Dzień 3: 1100 kalorii —————————— Śniadanie: Jak na dzień 2. Obiad: 1 duże mango, 150g (6 oz) mieszane sałatka tym rukiew wodna, świeża mięta, dymki, pomidor, czerwona i żółta papryka, cykoria, kochanie szpinaku i beansprouts drizzled z sok z cytryny i oliwy z oliwek sos. 1 duży ziemniak kurtka z 50g (2 uncja) niskotłuszczowy Fromage frais bita z pociętych szczypiorek i ząbek czosnku. Sok roślinny. Kolacja: 1 karton niskotłuszczowy jogurt zmieszany z żywych jeżyny, borówki i 1tsp miodu. 1 zrzędny pełnoziarniste rolka z wielkości pudełka zapałek kawałkiem miękkiego sera (Brie, Camembert, lub podobne). Herb lub słaba indyjskiej herbaty. Dzień 4: 800 kalorii —————————- Jest to bardzo specjalny dzień, gdzie głównym żywności będzie ryżu. Start przygotowanie ryżu przez cały dzień. Musisz 225g (9 uncji) suchego brązowego ryżu gotowanego według pakiet instrukcji. Jeśli wolisz, możesz ugotować połowę ryżu w wodzie, a drugą połowę w warzyw taboru bardziej pikantne smaku. Pij tylko wodę dziś. Śniadanie: 75g (3 uncje) gotowanego ryżu z 125g (5 uncji) duszone jabłko aromatyzowane z miodem, cynamonem i tarty cytrynowej skórki. Obiad: 75g (3 uncje) gotowanego ryżu z 175g (7 uncji) na parze warzywa - seler, por, marchew, pomidory, szpinak, brokuły i rozdrobnione kapusty. Kolacja: 75g (3 uncje) ugotowany ryż zmieszany z moczony suszone morele, rodzynki, sułtanek i ciałem z różowego grejpfruta. Dzień 5: 1100 kalorii —————————– Śniadanie: Jak na dzień 2. Obiad: 1 jabłko, 1 gruszka, 150g (6 uncji) surowych warzyw sałatki (florets kalafior i brokuły, marchew, cebula wiosną, tarty czerwona kapusta, mange tout) tossed oliwy z oliwek i octu cydr opatrunku, spryskiwaniem z łyżeczka rodzynki i 3 posiekane Brazylia orzechów. Duża kurtka ziemniaków wypełnione 75g (3 uncje) parze szpinak siekane z 2 łyżeczkom oliwy, ząbek czosnku i hojnych kratą z gałka muszkatołowa. Herb lub słaba indyjskiej herbaty. Kolacja: 75g (3 uncje) Fromage frais zmieszane z 1 karton niskotłuszczowy jogurt żyć, rozlewa ponad hojne miskę mieszane sałatka owocowa, w tym kiwi, ananas, pomarańcz, winogrona, jagody, jabłka. Puchar herbata ziołowa. Dzień 6: 1300 kalorii —————————— Śniadanie: Jak na dzień 2. Obiad: 1 banan, 150g (6 uncji) mieszaną sałatą (sałata lodowa rozdrobnione pomidory, oliwki, czerwona papryka, marchew, dymki, ogórek, jeden ząbek czosnku, kopru i rukiew wodna) z opatrunkami na sok z cytryny, olej orzecha i estragon. 1 duży ziemniak kurtka z 75g (3 uncje) lub na parze francuski runner beans z oleju słonecznikowego dessertspoon posypane drobno posiekane cebule. Herb lub słaba indyjskiej herbaty. Kolacja: 75g (3 uncje) muesli zmieszany z sokiem z cytryny, miód 1tsp, tarte jabłko i 1 karton niskotłuszczowy jogurt żyć. 1 plaster pełnoziarniste pieczywo z wielkości pudełka zapałek kawałek Brie, Camembert lub podobnej miękkiej